预防酒糟鼻的方法都有哪些？昆明太医堂正规吗

 　　昆明哪个医院治皮肤病好啊？现实生活中，很多人的酒糟鼻都是由于在平时没有养成良好的生活和饮食习惯，或者是没有注意鼻子部位的卫生所造成的。酒糟鼻不仅会使自己感觉非常难受，它会严重的影响外观，甚至还有可能会让人产生自卑感，所以在平时一定要有效的预防。那预防酒糟鼻的方法都有哪些？下面我们请酒糟鼻医生给大家讲解一下。

　　医生指出：

　　1、注意精神：保持情绪稳定，不要给自己太大的精神，心理压力，避免精神紧张，保持愉悦乐观的心态，有什么话可以多跟家里人或者朋友交流，学会释放压力。

　　2、避免化妆品：避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使酒糟鼻加重。昆明哪个医院皮肤病看得好

　　3、注意饮食：禁烟、咖啡、辛辣刺激性食物，勿暴饮暴食，保持大便通畅，饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　4、做好防晒措施：尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上有效的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

　　5、养成良好卫生习惯：注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出。

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